晚上睡觉起来脖子疼，通常原因是因为颈后部的肌肉出现了劳损状态而引起的肌肉紧张僵硬。

在睡觉尤其是颈后部肌肉收缩用力时，会产生肌肉的乳酸和炎症代谢产物堆积，另外也会产生肌肉的微小损伤，这些物理性以及化学性质的刺激疼痛，都会产生痉挛以及疼痛的感觉。对于这种情况的治疗，首先要在日常生活中避免长时间低头以及。尤其颈椎同一个姿势保持时间过长，这些颈后部持续收缩用力的情况，都应该避免，随后可以通过颈后部肌肉的热敷和肌肉牵伸的方法来进行进一步的改善。