尿酸高的人是可以吃辛辣食物的，因为辣椒素或者是辣椒之类的食品所含有的嘌呤是相对较低的，不会诱发尿酸的升高。

对于尿酸高的人，主要避免食用的是含有嘌呤高的食物，以及避免食用诱发痛风发作的食物，这主要是指动物的内脏，比如牛肝，猪肝，猪大肠，鸡肝、鸭肝，以及深海的鱼贝类，这主要是指深海的，比如像鲨鱼，乌鱼，鲳鱼，鳗鱼，而平常所食用的淡水养殖以及前浅海的鱼类所含的嘌呤相对低一些，是可以适量食用的。

另外，对于甜食是可以诱发血尿酸的升高，还有酒精类的食品，尤其是啤酒，要尽量避免食用。除此之外，对于肥胖和超重的患者，一定要进行运动减重，也有利于尿酸的降低，多饮水可以饮淡茶水，这样有利于尿量的增加，使得尿酸排泄增加而起到降尿酸的作用。