秋天的时候出现身体乏力、没劲儿，最常见的原因就是没休息好、劳累、睡眠质量不好、营养不良而导致的这种情况，一定要进行日常生活方式的改善，来纠正。

患者由于感冒或者是甲状腺功能减退、一些血压偏低、贫血、营养不良的一些内科疾病也会出现身体乏力、没劲儿，一定要及时完善相关的检查，明确诊断后才能有针对性的治疗。因为秋天人体的褪黑素分泌比较多，他会抑制甲状腺素和肾上腺激素的分泌，就会人体导致困乏。神经衰弱、植物神经功能紊乱，也是有一定季节性，针对这种情况适当的多锻炼来缓解自身的压力，保持一个较好的作息时间，避免身体过于劳累。