月经推迟腰疼腿酸和盆腔充血有关系，不来月经，盆腔受激素水平的影响一直是充血的状态，这样就容易出现腰疼、腿酸胀等感觉。

这样的情况首先用早孕试纸测小便排除怀孕，确定没有怀孕的推迟时间长的可以吃黄体酮胶囊来月经，影响月经的因素很多，服用紧急避孕药、减肥药、熬夜、结石、情绪不稳定等等都会导致月经推迟的推迟时间短的，通过自我调理，可以耐心等待来月经，推迟时间长的，一般需要吃黄体酮来月经，经常性的月经推迟伴有症状的可以用药物调理，平时注意休息，不要负重劳累，对疼痛有缓解。