人为什么会紧张，心慌手抖，要回答这个问题，我们需要先了解一下交感神经。我们人体有大量的交感神经。这些神经可以调节心跳，调节皮肤及内脏血管，调节血压，调节胃肠蠕动以及腺体的分泌。人在精神紧张的时候，会导致起源于大脑的这些交感神经处于兴奋状态，并分泌出肾上腺素，因此造成心慌、手抖、出汗等现象。紧张可以来源于现实中的危险，比如面对重要的考试，面对工作压力碰到可怕的动物，处于危险的境遇等。紧张也可以来源于想象中的危险，当时自认为有无种可怕的成分，比如黑暗中的魔鬼、社交中的嘲笑、乘坐火车飞机会出现故障的、曾经的创伤经历也可以带来紧张、心慌、手抖。身体是有记忆功能的，过去发生的一些应急事件，如果没有处理好，虽然大脑在意识层面把着遗忘，但它并没有消失。如果遇到类似情况的，发生应急反应就可能重新激活，从而产生紧张心慌，手抖等一系列的心声反映。比如，一朝被蛇咬，十年怕井绳，再比如一个人莫名其妙的害怕某个人，某个场景的。社交恐怖症，也可以出现心慌手抖这类人害怕在小团体中被人审视，不敢抬头，不敢与人对视，不敢在公共场合演讲，回避社交。紧张，心慌，手抖以外，还可以出现脸红、恶心、境遇性排尿困难的，严重者可以出现惊恐发作。当然，一些躯体疾病也可以出现紧张、心慌、手抖的症状，比如心血管疾病、低血糖、贫血、甲亢等等。在考虑心理因素时，要谨慎排除掉这些。