肾结石碎石后，最应该注意的保养就是多喝水，多运动。

肾结石的患者之所以会产生肾结石，主要是因为以下几种原因。一种就是喝水少，喝水少的人尿液容易浓缩。尿液一旦浓缩，本来溶解于尿液内的有机盐就会呈结晶状析出，逐渐的汇聚在一起，就形成了结石，而形成结石的主要部位，就在肾盂内。结石位于肾盂内时，不会引起明显的疼痛，但是掉落至输尿管，不但会引起剧烈的疼痛，还会因为输尿管的梗阻导致肾积水出现肾功能的损伤。导致肾结石的第二种情况就是慢性的泌尿系统炎症，有些细菌会代谢出一种磷酸盐。磷酸盐也会导致磷酸盐结石。只是有些患者是人，脲酸或者草酸代谢能力差，富含嘌呤或者富含草酸的食物都会导致尿路结石的产生。