三岁女宝宝外阴总是发红，考虑与尿液粪便的刺激以及尿不湿不透气捂的有关系，严重的可能会存在外阴发炎，这种情况首先建议每天要用清水给宝宝清洗外阴，每次排尿排便后，擦的时候应该从前往后擦。擦完以后，每次需要及时清洗干净外阴发红明显可以外用药膏擦，可以选择氧化锌软膏，其次，建议三岁女宝宝可以尝试脱离尿不湿，穿透气的小内裤，培养自主排尿排便的习惯，最后，如果外阴发炎明显，建议需要来医院就诊，需要查尿常规以及外阴分泌物检查，如发现存在感染的需要，及时应用抗生素治疗。