女人胃寒脾虚，首先可以吃一些温暖肠胃以及祛寒的食物来调理，比如说羊肉，鸡肉，韭菜，肉桂等都能够起到温暖肠胃的作用。饮食要定时定量要减轻胃肠的负担，热量摄入不足可以用甘心单配搭配的加餐来补充，避免吃过硬，过辣，过热太粗糙的食物。平时可以多食用生姜，服用生姜红糖水，可以起到温胃散寒的功效。

患者脾虚比较严重，可以配合吃归脾汤，补中益气汤效果都非常好。如果患者胃寒，脾虚有胃胀气的症状，可以配合一些制止棒抑制剂，比如说。潘托拉唑，奥美拉唑，雷贝拉唑再配合整肠生补充肠道益生菌。