颈部拉伤之后，完全恢复一般需要2到3周的时间。损伤情况越严重，恢复的时间会越久。

当颈部拉伤后，建议早期要尽量多休息，减少肩颈部的过度活动。如果局部的疼痛症状较重，可以再局部佩戴颈托保护，在受伤后可以在局部进行适当的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿、止痛治疗，也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。一般的颈部拉伤，在经过专业治疗后，一般能够恢复良好。