20岁，乳头还没有突出，这种是属于先天发育畸形乳头内陷，这种一般不会再突出来了，因为20岁乳头已经发育成熟，不会再长出来。这种情况下，应该及时到当地医院乳腺外科辩证一下，评估一下乳头内陷的群中，重程度。对于轻度的可以考虑买个乳头内陷矫正器矫正一个月左右，一般会有效果，如果一个月有效果就坚持继续使用三个月。如果是中重度的乳头内陷，这种就比较麻烦，往往需要外科手术治疗外科手术矫正方法也比较多。所以要根据当地医疗水平，决定一下矫正方式。