久坐后，肩膀出现刺痛，可以选择口服一些非甾体消炎药物来减轻疼痛的程度，比如临床常用的塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片等。而患者也可以配合一些肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等，对于肩部僵硬、痉挛的肌肉也有缓解作用。患者还可以配合一些改善循环的药物，如草木犀流浸液片等对于肩部的循环障碍，也有一定的作用，对于减轻刺痛感也有帮助。

患者还可以针对肩部采用一些理疗的方式，如超声波、冲击波等，可以松解肌肉，减轻疼痛。而患者平时也要避免久坐，避免坐姿不当等情况，也要避免受寒，可以适度的采用一些功能锻炼，对于肩部的疼痛也有缓解作用。