半夜口渴、喉咙干，最常见的原因就是由于肝肾阴虚内热的原因导致，当然还有可能是由于睡前抽烟喝酒或者是饮食过于辛辣、粘腻、刺激，或者是睡觉的时候张嘴呼吸，或者是由于鼾症的原因导致。

所以要调理的话，首先要改掉以上的不良生活习惯，平时要注意多喝水，第二，平时还可以应用中药调理，比如可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等，调理平时可以用玉竹、石斛、枸杞等泡水喝。第三，还应该去医院内分泌科就诊，需要检查血糖，排除糖尿病的可能。第三，可以适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，但是不要让自己大汗淋漓，以免损伤阴液，而加重症状。