乳糖不耐受的人可以喝免乳糖的奶粉，或者可以喝在纯牛奶中加入乳糖酶。

乳糖不难受是指的牛奶中的乳糖成分不能够耐受，而导致喝牛奶之后出现腹泻。一般人体在出生之后会有乳糖不耐受的情况，但随着出生的延长、长大，会逐渐好转，而在老年的时候又会并发乳糖不耐受的发生。比如本来年轻时可以喝牛奶，并没有症状，但老年喝牛奶就会出现腹泻的表现。这种情况，喝牛奶的时候可以在喝牛奶前加入乳糖酶来一起喝，而如果是小孩儿的话，可以换成免乳糖奶粉，也就是所说的腹泻奶粉来尝试治疗。这种奶粉和一般的奶粉区别并不大，而且营养成分也相对差不多，所以不需要担心。