怀孕初期孕酮低，可以多吃一些豆制品，比如说豆浆、豆腐，这类食物含有植物雌孕激素，能够提高体内激素的水平。

如果说体内孕酮水平比较低，单靠饮食不能提高体内激素的水平，可以口服黄体酮或者是地屈孕酮来提高体内孕酮的水平，在怀孕初期，还要注意休息，不能过度的劳累。同时，还要注意合理饮食，加强营养，要多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如说瘦肉、鸡蛋、牛奶，鱼类，这类食物含有丰富的优质蛋白质，有利于提高孕妇自身的抵抗力。