在通常情况下，低血糖平时应该多吃一些含糖量相对较高的食物，一般来说，新鲜的水果中含有的单糖成分较高，适合于经常容易出现低血糖的人进行补充，另外，饮食要均衡，饮食中要摄入含蛋白质较多的食物，包括鱼，虾，蟹，海鲜，肉类，贝类，这些食物都会不同程度的起到提高人体的血糖改善，或者是调节低血糖反应的情况，所以，对于低血糖的人，平时可以注意补充这些膳食，或者是增加这些食物的摄入。低血糖的人还应该随身携带一些零食包括糖果，包括饼干，一旦出现低血糖反应的时候，其实进行补充，以免出现严重的低血糖昏迷。