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花生升血糖高吗
2021-10-15 109人阅读
李慧颖
内分泌与代谢科
主治医师
天津市海河医院
语音内容:
花生是可以升高血糖的。花生属于坚果,其中所含的热量,脂肪等比较高。对于血糖正常的人来说,是可以吃花生的。
对于血糖高的患者来说。如果血糖还没有控制平稳的情况下还是不建议吃花生的。或者如果非常想吃花生,可以适当吃一些生花生,这样淀粉和糖的含量相对低一些,热量也少一些。等血糖控制平稳以后可以适当的吃一些花生,但是主食的量就要有所减少。这样维持住每天进食的热量,对血糖的影响就会小一些。