睡眠不好会影响心脏。

睡眠不好有可能会引起交感神经系统的兴奋，引起心跳加快，血管收缩。并引起血压升高，心跳加快，血压升高，进一步加重心肌的耗氧量。偶尔几次睡眠不好，可以通过自我调节恢复正常，如果长期的睡眠不好，对心脏的影响就会更加的明显，因此，我们平时一定要生活规律，养成良好的睡眠习惯，调整好睡眠节奏，预防对心脏的不良影响。此外，还要注意控制心血管疾病的多种危险因素，比如高血脂、高血糖、肥胖、吸烟、饮酒、长期精神紧张、焦虑、担忧等。要养成良好的生活方式，如果存在血脂、血压、血糖的异常，除了饮食调节之外，必要时要服用降血糖、降血脂以及降血压的药物来进行控制。