脚底肾反射区一按就疼，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于肾虚的原因导致的，可以分为肾阴虚和肾阳虚、肾阴虚，通常还会伴有五心烦热潮热盗汗、耳聋、耳鸣、失眠多梦、口燥咽干、舌红少苔等情况调理的话，可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物进行调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝。

如果肾阳虚，通常还会伴有腰膝酸冷疼痛。四肢不温，阳痿早泄，遗精滑精，晨勃障碍等情况，平时可以用金匮肾气丸，桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、复方玄驹胶囊、八味益肾丸、清宫长春胶囊等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。