断奶如果胀奶的情况下可以采取以下的措施来帮助缓解：首先可以服用维生素B6，这个药物是有助于回奶的。第二、可以用中药炒麦芽煎水代茶饮。第三可以用中药芒硝敷在乳房外面，在适应的时候及时更换这样也是有助于断奶，并且缓解涨奶的情况。第四、如果胀痛的特别厉害可以少量的吸出一点奶缓解胀痛的情况，但是不建议频繁的吸奶或者是挤奶，因为这样会延长断奶的时间。在断奶期间，最好少吃一些汤汤水水的东西，比如说鸡汤、排骨汤等等。综上所述，断奶期间要注意以上的一些事项。