这种情况常见于急性胃肠炎，多是因为吃了不干净的东西导致。

可以口服胃肠黏膜保护剂、止泻药物、抑制胃酸分泌药物、胃肠解痉药物等积极的对症治疗，改善胃肠道不适症状。必要的时候可以到正规医院挂号消化内科治疗，平时要多注意饮食健康，不要吃变质发霉过期食品。饮食清淡为主，少吃刺激性强烈的食物。多吃一些水果蔬菜，注意营养均衡。要多锻炼身体，适当的有氧运动，改善自己的体质。