早上起来，肩膀脖子疼，多考虑是落枕所产生的相关症状。

这种情况下，建议改善生活方式，同时加以热敷，必要时可以应用氟比洛芬巴布膏对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。

第二个方面，多考虑是运动过量不正确姿势导致的肌筋膜炎，建议以休息为主，可以口服非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。

第三个方面，多考虑是颈椎病所产生的相关症状，建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁共振、四肢肌电图检查，来明确相关诊断，一般来说，先以药物进行治疗，必要时考虑手术治疗。