膝关节出现筋膜的拉伤主要通过一些休养以及对症治疗的方法，会有比较好的效果。患者应当尽量多卧床休息，减少对局部肌肉筋膜的损伤。同时，也可以在损伤位置，配合一些外用药物，如吡罗昔康搽剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂、青鹏软膏等具有活血舒筋，消炎止痛的效果，能够减轻筋膜拉伤导致的疼痛症状。患者还可以辅助一些理疗的方法，如超声波磁疗超短波红外偏振光能够进一步的改善循环代谢，促进损伤筋膜得到恢复，减轻炎性反应程度会有比较好的疗效。患者还可以考虑口服一些相关的药物，特别是疼痛明显时可以选择口服一些非甾体消炎药，同样也有比较好的镇痛功效。