吃不下饭，没胃口，常见于胃肠功能紊乱。多是因为不健康的饮食、生活习惯或缺乏运动所导致的。可以通过口服增强胃肠蠕动药物、消化酶制剂，有利于症状的缓解。

平时，可以多吃水果、蔬菜，补充膳食纤维，利于食物的消化吸收。不要过多摄入辛辣、油炸、刺激性强的食物，可以多吃健脾养胃的食物，比如红枣、山药等。三餐要定时定量，切记暴饮暴食，要细嚼慢咽，不要吃夜宵。