涨奶会痛，是因为奶水过多，把乳房撑起来。乳房的空间是有一定量的，如果超过的话，肯定会涨涨的，甚至疼痛。也有可能是涨奶引起乳腺炎导致的疼痛。可以用热毛巾敷一敷乳房缓解，将奶水挤掉一部分，疼痛可能会缓解。如果一直会疼痛，有可能会有乳腺炎，而且奶水也会越来越多，胀痛也会越来越明显，可以多按摩乳房，促进乳汁的排空。