宝宝容易积食，我们可以通过以下的方式来进行调理。首先，我们应该让孩子养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，尤其要注意晚上睡觉前不要吃过多的食物。因为孩子晚上在睡觉的时候，胃肠的消化能力是下降的，极容易出现积食和消化不良的情况。第二，可以口服益生菌和调理脾胃的药物来进行干预治疗，比如健胃消食口服液，神曲消食口服液，醒脾养儿颗粒，参苓白术颗粒等。我们可以根据孩子的情况选择合适的药物来进行干预治疗，在一定程度上可以提升孩子的脾胃运化能力，有助于积食和消化不良症状的改善，同时也可以避免积食的发生。第三，应该让孩子进行适当的体育锻炼活动，一方面可以强健体魄，另一方面也有助于能量的消耗，不容易导致孩子出现积食的情况。最后还需要让孩子养成良好的排便习惯，保持大便的通畅，必要的时候还可以联合小儿推拿的方式来调理脾胃。