后脑两根筋痛考虑是颈椎病以及肌紧张性头痛。

颈椎病主要是由于长时间的低头，使颈部长时间固定于一个姿势而导致颈部肌肉的痉挛，产生慢性的无菌性炎症，患者平时一定要尽量减少低头的时间。如果在不得已的情况下一定要中途起身活动一下颈部的肌肉，使颈部肌肉得到放松，平时也可以做做针灸、推拿、理疗等物理治疗。肌紧张性头痛主要是见于后头部的疼痛为主，也有很多患者是表现为整个头部的疼痛，主要跟心理因素，精神压力大，睡眠不足的原因有一定的关系。头痛发作的时候可以吃布洛芬胶囊，缓解平时要注意休息，保证好睡眠，减轻压力。