突然性的胃部痉挛，可以通过多种方式来进行缓解。

首先，可以进行生活方式的调整，要避免焦虑、抑郁的情绪，避免过冷、过热的饮食，进餐速度，建议少食多餐，避免辛辣、刺激性的饮食，同时，要注意戒烟戒酒等。如果是由于器质性的疾病所引起的胃部痉挛，如急慢性胃炎、胃溃疡等，可以口服药物来进行治疗。还可以服用温热的开水和保持深呼吸，来缓解胃部痉挛，如果是急性的胃痉挛，必须及时的到医院进行就诊，可以服用解痉止痛止呕的药物或者针灸、按摩、理疗，来进行治疗。