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鸡蛋吃多了会上火吗
2021-07-08 1305人阅读
刘永强
中医男科
副主任医师
连云港市中医院
语音内容:
鸡蛋吃多了是不会上火的,鸡蛋不属于上火的食物。
一般来说,鸡蛋可以与常见的各种食物一同食用。鸡蛋的营养成分比较全面,含有大量的蛋白质,并且多属于乳清蛋白,人体的吸收利用率比较高。因此,鸡蛋是生活中蛋白的最佳选择。蛋黄性温,味甘,食用鸡蛋黄可以避免智力衰退,增强记忆力,蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞再生,还可以提高人体血浆蛋白的含量,促进机体新陈代谢,提高免疫力。建议成年人每天都要吃鸡蛋,是比较合适的。