胳膊酸胀引起睡不着可以适当的吃一点安神补脑之类的药物，帮助睡眠。

我们平常生活中常见的胳膊酸胀的原因是手部肌肉劳累以及颈椎病导致的，部分颈椎病的患者椎间盘突出或者骨性退行性病变导致神经压迫，会引起胳膊酸胀的症状。

平时可以试试针灸推拿，理疗，还可以用颈椎牵引的方法改善，但最重要的是要注意平时的预防，要注意不要过度劳累，劳逸结合，少低头，多活动颈部。晚上睡眠的姿势也非常重要，枕头不能过高，保持睡下去与身体在同一水平线上就行。