背肌酸疼，多考虑一下几个方面的原因：

第一个方面多考虑长期的运动劳损，或者不正确的姿势导致被击疼痛，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，整体来说是一种酸胀痛，这种情况下，建议改善患者的生活方式，以休息为主，同时与热敷，卧硬板床一般来说问题不大；

第二个方面，多考虑是脊柱方面的问题，脊柱骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根而引起麻木，无力放射痛以及全身束带感，踩棉感等。这种情况下，建议完善脊柱的正侧位片，脊柱核磁来明确相关诊断，一般来说，先以改善患者生活方式予以热敷治疗。如果相关症状没有好转，多考虑进行手术治疗。