调理尿酸高的食法：第一，要增加饮水量，多饮水，每天饮水量大于两升以上更有利于尿酸的排出。第二，要戒烟戒酒，尤其包括红酒、啤酒、白酒含酒精的任何饮品都避免过多的摄入，含酒精的饮品会干扰尿酸的排泄。第三，要低嘌呤饮食，避免浓肉汤、动物内脏、海鲜海产品的过多的摄入。动物的内脏，包括鸡肝、鹅肝、猪肝、牛肝等食品，以及包括一些浓肉汤、牛肉汤、牛腩汤、羊肉汤或者一些鹅肝，以及动物内脏、海鲜、海产品过多摄入都会增加明显的尿酸水平升高。避免油炸食品、高热量食品的过多摄入，避免果糖和其他高热量碳酸饮料的摄入。