一般情况下，坐姿情况下出现腰部疼痛不适，主要是考虑肌筋膜炎或肌肉劳损情况，由于长时间固定姿势或出现不良坐姿、受凉、反复拉伸局部肌肉，导致出现相应的肌束、筋膜等软组织劳损情况，引起微循环功能障碍，在反复刺激后出现血运不畅，导致症状加重。

在坐姿情况下，腰部肌肉处于过度拉伸状态，引起症状加重，可以通过推拿按摩、针刀松解、理疗治疗等方式进行对症治疗。避免长时间固定姿势，注意保暖、休息，调整坐姿，在治疗期间忌食辛辣刺激食物。