宝宝发烧用热水擦身还是冷水擦身，需要根据体温情况来决定，如果孩子发烧处于体温上升期，建议用热水擦身，如果孩子发烧，体温处于稳定期，下降或后期，建议使用冷水擦身。

如果连续测体温，发现温度属于上升期，说明体表需要热量，一定要用热水给孩子擦腋下、耳后、大腿根这些大血管分布的区域，这样可以使孩子体温缓慢上升，避免高热惊厥。

如果孩子体温是处于稳定期，可以用冷水擦身，或者是用冰袋敷额头，这样不仅能够帮助孩子降温退烧，还可以避免体温再次升高。