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孕妇贫血吃什么食物补得快
2021-09-14 85人阅读
杨瑞
血液病科
主治医师
鹰潭市人民医院
语音内容:
孕妇贫血。吃以下食物会得快一些,首先吃一些含铁质比较高的食物,像黑色,红色的食物一般含铁是比较高的。补血的最佳选择,例如黑木耳,紫菜,发菜。荠菜。黑芝麻,莲藕粉等。第二当归阿胶是补血的圣品。如果习惯吃这个味道的人可以用当归和阿胶来煲鸡汤。经常饮用可能会产生比较好的补血的效果。特别适合于贫血的人食用。第三,补血的食物除了蔬菜,还可以多吃一些红枣,黑米,黑豆这些食物,是比较好的补血食物。