这种一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损。它属于肌肉间隙的无菌性炎症。多见于长时间久坐久站的患者，长时间的久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会引起肌肉间隙的无菌性炎症。

这种一般在夜间睡眠以后，或者早晨起床之前疼痛。活动之后，疼痛减轻或消失。出现这种情况以后，可以做一些热敷理疗来缓解。如果条件允许，可以先针灸治疗，一般情况下，针灸治疗5到7天，就能够得到非常好的缓解。也可以平时锻炼腰背肌。比如做小燕飞这个动作，一般坚持锻炼半个月，都能够得到非常好的缓解，每天坚持锻炼10到15个，循序渐进的增加锻炼的数量。