跳绳是有助于肾结石的排出。

肾结石的形成主要是由于饮食、水质、长期不运动以及感染甚至输尿管梗阻等因素导致。常见症状就是肾脏的钝痛、酸胀，严重时还可能导致出现发热、血尿、尿频、尿急、尿痛等症状，需要查彩超和CT明确结石的大小，如果结石小于一厘米，可以通过药物加运动进行排石，超过一厘米可以进行体外碎石，要多喝水，多运动。