年轻人膝盖受凉，酸痛常用的治疗方式有以下几种：

首先是要注意保暖，局部热敷，避免受凉。

其次，要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，同时可以配合针灸，推拿红外线，超短波儿等对症治疗酸痛比较明显者，可以口服及外用消炎镇痛和活血止痛药物，如布洛芬，双氯芬酸钠，消炎止痛膏，云南白药膏，佛比洛芬凝胶贴膏，活血止痛胶囊等。

大多数的酸痛，经过上述治疗后，出现明显缓解，如果没有明显缓解甚至加重的需要，前往医院进行就诊检查，明确病因对症处理。