骑自行车屁股疼痛，通常是因为臀部的肌肉出现了在久坐时而发生的劳损。

对于这种情况的处理，首先，要进行避免长时间的坐位以及长时间的站立等下肢持续收缩用力的情况，随后，可以通过臀部肌肉的热敷和肌肉的拉伸，来进一步放松臀部的肌肉。具体热敷的方法，可以采用热水袋或者是热毛巾，在臀部疼痛的部位进行持续15分钟左右的热敷，随后，可以参照网络臀部肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后，进行拉伸即可。