来姨妈有下坠的疼痛的感觉的话，考虑可能会有子宫内膜异位症，也有的人是由于受凉之后引起的。

同时也不排除宫颈管粘连经血流出不畅引起，如果说来姨妈的时候有下坠的疼痛不适的感觉的话，一定要及时的到医院就诊检查，需要根据检查的结果及时的给予相应的治疗。

而且一定要注意，尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，尽量不要吃一些生冷辛辣刺激的食物，不要吃太甜，太油腻的食物，不要吃一些不好消化的食物，一定要注意，尽量的适当的休息，避免久蹲、久站、久坐，避免长时间的一个姿势，适当的休息。

但是不能绝对的或者休息，一定要注意保暖，避免受凉，同时，一定要注意保持外阴清洁卫生干燥，避免感染。