运动完以后出现头疼，如果疼痛比较轻的话可以注意休息，避免过度活动，避免过度劳累。疼痛部位可以做局部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，牵引等等。

如果疼痛比较严重的话，首先应该去医院做进一步的检查，明确一部有没有什么器质性的病变。如果说没有器质性的病变，可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，还可以口服一些活血化瘀的药物，比如说藤黄健骨片、独一味丸等等。如果疼痛长时间存在没有减轻，还可以佩戴护具进行保护，护具可以充分的限制肢体的活动，分散肢体受到的外力，促进肌肉劳损的恢复，减轻疼痛的症状。