如果没有外伤史，后腰酸痛多是肾虚引起的，可服用药茶进行调理。

方用巴戟牛膝茶，材料组成有巴戟天、怀牛膝，具有补肾助阳，强壮筋骨的功效；或用杞麦茶，材料组成有枸杞子、麦冬，具有补肝肾，益肺胃的功效；或用地黄茶，材料组成有生地黄，具有滋阴清热的功效。以上方剂应由医生结合患者的症状，舌苔以及脉象来综合辨证给药，不得自己用药。