很容易缺氧这样的问题首先是肺部疾病引起的问题，由于肺结核和或者肺气肿以及肺炎或者是肺部涨的问题引起的肺部通气功能下降以及肺部的血液异常造成的换气障碍，还有一定的心脏疾病比如心绞痛，心梗以及心肌炎，心功能不全的问题，注意观察一下有没有消化问题不好或者是睡眠不足以及严重贫血等引起的问题，注意保养，合理的休息，预防缺氧情况出现。

合理的调整室内空气通风换气是很重要的，注意保养，饮食，保证睡眠，多吃一些清淡的蔬菜，保证营养的均衡性，多吃一些好消化的食物，应该注意观察一下自身情况，调整下心态，不要太紧张也不要过度的焦虑，调整一下饮食情况。