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孕妇能不能吃杏
2021-08-30 502人阅读
宫雯
妇科
副主任医师
秦皇岛市妇幼保健院
语音内容:
孕妇可以少量的吃杏,不宜大量的吃杏。
杏含有丰富的营养,还有胡萝卜素、铁、镁、钙、蛋白质,脂肪等营养物质,具有润肺定喘,生津止渴的功效。孕妇可以少量吃杏,但不能多吃,多吃性,容易引起口腔溃疡,腹泻等不适,而且口味脚酸,吃太多了也会造成孕妇的牙齿敏感不适。孕妇也不能吃苦杏仁。水果营养丰富,适合孕妇的水果有很多。孕妇可以轮换着吃多种水果,增加多种维生素和营养物质,草莓、柑橘、苹果、香蕉、樱桃。不建议大量吃单一的水果。孕妇要摄取全面营养规律,经三避免过饥过饱,避免过食寒凉、辛辣、刺激的食物。