便秘大便干燥，一般考虑日常生活中适量的可以多吃一些粗纤维的食物，有利于缓解便秘的问题。平时也可以多补充益生菌。有效的促进肠道蠕动，改善肠道功能。日常生活中尽量还是要以清淡食物为主。使用方面也可以考虑服用麻仁丸。功能性的便秘，建议多喝水，每日250毫升，蔬菜和水果如成熟的香蕉。运动促进肠道蠕动。多吃水果，如果便秘情况较为严重，必要的时候可以用开塞露治疗。