在大多数人进行剧烈的运动之后，身体的肌肉会发生收缩，疏章就会消耗我们的能量，而能量的主要来源就来自于我们体内糖的氧化，在运动完之后体内的体内的糖被大量的消耗掉，就会导致低血糖，尤其是在你身体本身就有病，处在饥饿精神比较紧张的，紧张的状态下的人参加长时间的较大的负荷运动，特别是长跑就有可能会出现低血糖，出现低血糖比较轻的时候就会非常的饿，会有头晕心跳你心跳加快，面色苍白，出冷汗比较严重的症状就会出现神志不清、四肢发抖、躁动、精神错乱、言语不清、晕倒、呼吸短促、瞳孔扩大，这个时候我们就要给患者和患者喝上糖水，吃少量的食物，一般在短时间内就会会恢复的。