高血糖的人群是可以适量的吃海鲜的。

海鲜包括海鱼、海虾、海参等食品中含有较为丰富的优质蛋白，升血糖指数偏低，属于升糖指数偏低的食物。同时还有优质的蛋白质，有利于增加糖尿病患者的免疫球蛋白，同时还有利于血糖的管理。但是如果高血糖的人群同时合并高尿酸血症、痛风发作的人群，应该避免过多的摄入海鲜，过多的摄入海鲜会使加重糖尿病患者、痛风患者的痛风发作的可能性，所以导致嘌呤代谢异常。如果没有明显的高尿酸血症，适量的吃海鲜有利于糖尿病人进行血糖、血脂、体重的管理。增加一些优质蛋白的摄入量有利于血糖的控制的。