膝盖侧副韧带拉伤之后，要想快速恢复受伤，早期一定要尽量多休息，减少膝关节的过度活动。

可以先进行局部的冰敷治疗，以减少局部软组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏，万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复。如果膝盖侧副韧带拉伤严重，对膝关节的稳定性产生了一定的影响，则要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及核磁共振检查，以查看韧带损伤的具体情况。对于侧副韧带的完全断裂，一般需要进行手术治疗，通过手术将韧带进行修补或者重建之后才能够慢慢恢复。一般的侧副韧带拉伤，经过专业治疗三个月左右能够完全恢复。