吃凉东西肚子疼的原因是因为凉东西对胃肠粘膜造成了一定的损伤，导致胃肠痉挛引起局部疼痛。

平时注意不要吃寒凉性的食物和酸辣刺激性的食物，适当的注意腹部保暖，保证良好的情绪，也能够避免病情的反复发作。合理应用保护胃肠黏膜的药物，配合益生菌等进行治疗，有利于促进病情的康复。如果疼痛严重，也可以加用缓解痉挛的药物。