女生生理期腰痛通常怎么缓解，一般情况下是由于月经期间盆腔充血，容易引起腰部的酸胀感、疼痛感，可以通过休息以及理疗等方法缓解。

一般情况下是注意休息，月经期间不要过度劳累，避免剧烈运动，也不要同房，避免加重盆腔充血。第二个是物理治疗，注意保暖，进行一部小腹部的按摩，同时，通过暖宫贴等方法使宫腔充血得到改善，腰痛症状即可缓解。第三个通过药物，上述治疗，不能缓解腰痛持续存在，建议至妇科检查是否合并器官性的疾病因素。如子宫内膜异位症，如果排除器质性疾病。腰痛症状可以通过自然的方法缓解，如果合并刺激性疾病应在医生的指导下做相应的治疗。