头疼，吃什么来缓解主要看头疼的原因，不同的原因要采取不同的治疗。

最常见的头疼就是偏头疼，多半是在劳累、紧张、压力太大，容易诱发，一定要在避免诱发因素，同时适当的口服一些非甾体抗炎药，比如散利痛、布洛芬等来缓解。再有的就是三叉神经痛，或者是枕大神经痛，主要表现为面部搏动样跳痛以及枕后区的跳痛，可以通过口服卡马西平以及加巴喷丁进行治疗。再有就是颅内的一些器质性病变，比如脑出血、蛛网膜下腔出血或者颅内肿瘤占位，都可能会出现颅内压增高引起这种头晕头疼以及恶心呕吐，可以通过一些脱水降颅压的药物来缓解，包括甘露醇、甘油果糖等。再有就是月经期间出现头疼，可以通过服用一些扩血管和止痛的药物，例如头痛宁胶囊以及正天丸胶囊，同时要放松心情，清淡饮食。